Em uma frigideira você vai incluir o alho com
Azeite de oliva, assim que doutorar colocar a carne. Quando a carne estiver cozida incluiu o creme de castanha. Em outra panela vai cozinhar o brócolis, assim que tiver cozido vai picar e misturar com o molho e a carne. Finalize com cheiro verde a gosto e reserve.
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções no rótulo do produto. Assim
que cozido sirva com o molho nutritivo e proteico e finalize por cima com queijo zero lactose ralado a gosto.